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今天是“國際新竹靜電機出租寬容日” 你學會寬容瞭嗎
原標題：今天是“國際寬容日” 你學會寬容瞭嗎
專傢：易怒傷身也傷人，長期發怒免疫功能會下降 支招：“一吸二離三轉移”解決易怒
本報11月15日訊 11月16日是國際寬容日，在這前夕，記者走訪多位市民，盡管他們大多不知道這個特殊的日子，但因寬容引發的快樂與不被理解時的委屈時刻發生在每個人的生活中。專傢表示，易怒傷身也傷人。
司機因追尾大打出手，不該!
近日，長沙市民張先生駕車載著傢人回傢，在路上不小心與前車追尾。事故發生後，張先生正欲拿手機下車拍照，以備報保險。“小車上面下來4個人，二話沒說，把我從駕駛位上拉下來就扇瞭我一巴掌，他們還逼著我道歉、賠償。”張先生說，對方的這一舉動，嚇壞瞭妻子和兒子，他趕緊報警。
事故處理完後，張先生發現原本內向、敏感的兒子更加自卑、壓抑，情緒低落，學習成績下降很快。原來，目睹傢人身上發生的這一幕後，兒子一直耿耿於懷，“真沒想到，一個追尾事故會給兒子帶來這麼大的傷害。”
省第二人民醫院成人精神科主任劉光亞介紹，發生“路怒”的人，動口或動手都會產生負面影響，不僅傷害對方，還會傷害身邊的親人，特別是孩子。如果孩子看到這一幕，容易對他們的心靈造成陰影，影響他們健康成長。
夫妻拌嘴致一方住進醫院，不值！
一周前，69歲的劉娭毑因傢中瑣事，與老伴發生爭執，雙方互不相讓。劉娭毑情緒愈發激動，突然跌倒在地上，感覺胸骨疼痛，呼吸困難。
傢人趕緊把劉娭毑送到株洲市中心醫院，經醫生診斷為應激性心肌病，立即進入重癥監護室治療。
“情緒激動是該病的誘因。”株洲市中心醫院心內科副主任醫師謝秋平稱，此類病，大部分患者在發病前均遭受嚴重的精神或軀體刺激。
專傢：易怒傷身也傷人
記者在調查中發現，對於11月16日“國際寬容日”，絕大多數人都感到很陌生。不少市民都表示，生活節奏加快，工作壓力大，這些情況容易產生煩躁情緒，很容易遷怒他人。
劉光亞主任認為，人在生氣時大量的血液瞬間沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧，所以脾氣暴怒的人容易發生中風，也容易發生猝死。另外，心理上長期處於憤怒、不滿、憂慮、傢庭不和睦等情況，會導致免疫功能下降，從而使人容易生病或舊病復發，也較容易致癌。
另有專傢提出瞭解決易怒的方法，即“一吸二離三轉移”。一吸，是指遇事先做三次深呼吸，穩定自己的情緒；二離，是指要馬上有意識地離開發生沖突的環境，或者旁觀者要盡快將當事人勸離沖突環境；三轉移，是指要盡快轉移自己的註意力，或者是幫助別人轉移其生氣的事件，想一些開心的事情或無關緊要的事情。
■見習記者 楊台北靜電油煙機租賃潔規
通訊員 石榮 宋璽
鏈接
國際寬容日的由來
1995年，聯合國成立50周年時，教科文組靜電油煙機租賃織總幹事費德裡科·馬約爾以“寬容——全球安全不可或缺的要求”為題撰文，指出寬容是一種道德情操、政治任務，是維護人權和民主的責任所在。同年形成瞭每年11月16日為“國際寬容日”的提案，開展瞭一系列提供寬容的活動。
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本報11月15日訊 11月16日是國際寬容日，在這前夕，記者走訪多位市民，盡管他們大多不知道這個特殊的日子，但因寬容引發的快樂與不被理解時的委屈時刻發生在每個人的生活中。專傢表示，易怒傷身也傷人。
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傢人趕緊把劉娭毑送到株洲市中心醫院，經醫生診斷為應激性心肌病，立即進入重癥監護室治療。
“情緒激動是該病的誘因。”株洲市中心醫院心內科副主任醫師謝秋平稱，此類病，大部分患者在發病前均遭受嚴重的精神或軀體刺激。
專傢：易怒傷身也傷人
記者在調查中發現，對於11月16日“國際寬容日”，絕大多數人都感到很陌生。不少市民都表示，生活節奏加快，工作壓力大，這些情況容易產生煩躁情緒，很容易遷怒他人。
劉光亞主任認為，人在生氣時大量的血液瞬間沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧，所以脾氣暴怒的人容易發生中風，也容易發生猝死。另外，心理上長期處於憤怒、不滿、憂慮、傢庭不和睦等情況，會導致免疫功能下降，從而使人容易生病或舊病復發，也較容易致癌。
另有專傢提出瞭解決易怒的方法，即“一吸二離三轉移”。一吸，是指遇事先做三次深呼吸，穩定自己的情緒；二離，是指要馬上有意識地離開發生沖突的環境，或者旁觀者要盡快將當事人勸離沖突環境；三轉移，是指要盡快轉移自己的註意力，或者是幫助別人轉移其生氣的事件，想一些開心的事情或無關緊要的事情。
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國際寬容日的由來
1995年，聯合國成立50周年時，教科文組靜電油煙機租賃織總幹事費德裡科·馬約爾以“寬容——全球安全不可或缺的要求”為題撰文，指出寬容是一種道德情操、政治任務，是維護人權和民主的責任所在。同年形成瞭每年11月16日為“國際寬容日”的提案，開展瞭一系列提供寬容的活動。
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